Go.Run トレーニングメニュー

5月2日(火)

場所：織田フィールド
メニュー：1000Mインターバル
5~6本　
ペース：Aグループ4'~4'30/k
Bグループ5'/k　
​目的：スピード・心肺機能強化

5月23日(火)【中止】

場所：織田フィールド
メニュー：1000Mインターバル
ペース：Aグループ4'~4'30/k   Bグループ5'/k
目的：スピード持久力強化

6月10日(土)

場所：代々木公園
メニュー：20kペース走
ペース：​5'00/k 
目的：ペース感覚・持久力アップ

6月27日(火)

場所:織田フィールド
メニュー：5000M ペース走
ペース：​各自の設定ペース
目的：スピード持久力強化

5月9日(火)

場所：織田フィールド
メニュー：5000~6000M ビルドアップ　
ペース：Aグループ5'30/k⤴︎ Bグループ6'/k⤴︎
​目的：ペース感覚強化
 

5月30日(火)

場所：織田フィールド
メニュー：5000Mペース走
ペース：各自のペース​
目的：スピード持久力アップ

6月13日(火)

場所:織田フィールド
メニュー：2000Mインターバル  3本
ペース：​Aグループ4'30/k  Bグループ5'30/k
目的：スピード持久力強化

5月16日(火)

場所：織田フィールド
メニュー：2000Mインターバル　3本
ペース：Aグループ4'30/k  Bグループ5'30/k
​目的：スピード持久力強化
 

6月6日(火)

​休講

6月20日(火)

場所:織田フィールド
メニュー：1000Mインターバル  
ペース：​Aグループ4'~4'30/k  Bグループ5'/k
目的：スピード持久力強化