Go. Run Wave　練習会 6/27

 G-run　ウェーブ練習会

セミプライベートレッスン形式で、一人一人の走力に合わせたメニューで各自のペースで走る練習会

【集合場所】

港区　高浜運河　楽水橋横

【日時】

毎週土曜日　７：３０～

集合時間：７：００～ 申し込みの際に各個人に時間を指定させて頂きます。（時間厳守）

①７：３０　　②７：３５　　③７：４０　④７：４５　⑤７：５０　

⑥７：５５　　⑦８：００　　⑧８：０５　⑨８：１０　⑩８：１０

【内容】　

ペース走・ビルドアップ

フォーム撮影

【参加費】

1,650円 （税込）

【練習会参加の流れ】

前日までのメールにて申し込み（shinagawagtc@gmail.com) 前日１８時までにお申し込み下さい。

以下の情報をご連絡ください。

・フルまたはハーフの過去半年以内のベストタイム

・目標タイム

・LINE ID

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集合時間を折り返しスタート時間をラインにて返信します。

ライングループ「Go.Run Wave」

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集合時間までに各自でウォーミングアップ

着替えは事前に済ませて集合してください。荷物は集合場所でお預かりします。貴重品は自己管理でお願いします。

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指定時間にスタート（メニュー設定タイムは事前にお知らせします）

※並走・おしゃべり禁止

途中、動画フォーム撮影

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練習終了後は個別解散

※他の方を待たないように

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後日撮影した動画のURLを返信します