世界のホッシー先生✨、今回もシニアなスイマーやトライアスリートのためにクロールの2ビートと背泳ぎのスイムレッスンを始めますよー🦦🌻 クロールの2ビート編🦦 クロールにおける2ビート、なぜしっかり取り組むのでしょうか。 そもそも2ビートキックとは？...

月末恒例の200m TT (タイムトライアル)🦦💨 アップ、ドリル、プルやキックをした後に参加者数によっては1レーンに2名ずつ入って200m を一生懸命泳ぎます。 時間の兼ね合いで200m TTを泳いだ後に100mや50mのTTというおまけがつくこともあります。...

さて、今回もGo. Swim五反田開催前にすぎりょー先生の告知がありました🦦 御殿山トライアスロンクラブ設立以来とも思われるGo. Swim五反田すぎりょー先生祭り🏝️✨がこの日いったんフィナーレを迎えます。 朝スイム、留守番担当のすぎりょうです。...

日曜日のGo. Swimの後に開催される大崎ぐるぐるラン🦦🌻 1周約660mくらい、約40分間、メニュー等はなく参加者各自思い思いに走ります。 今回のブログのタイトルは「Go. Run 大崎ぐるぐるラン」ですが、今回は「ウォーキング」について考察しようと思います。...