すごーーーく久しぶりに開催したGo. Run 800m×20本です🦦💨 前回は10月に開催予定でしたが、雨天中止でした。 その前は…というと7月上旬だったのですね。 マラソンシーズン到来です。 「季節外れの暑さでしたが、800m×20本インターバルほぼ完走！ 目標ペースの確認スピード・持久力強化などそれぞれ目的を持って頑張りました🏃‍♀️」 （H先生談） ブログの中の人は、 2025年3月 に参戦して以来の20本。 どれだけ落ちているのか走れなくなっているのか。 知りたいような知りたくないような。 実際に走ってみないと、その日の調子はわからないですし。 いつもは前回の記録ノートを確認して、それよりどれだけ向上しているのか少し意識したりするのですが、今回はそれをすると立ち直れなくなりそうなので、過去のことを振り返ることはせず、途中でやめて帰ってもよしとして何本走れるのかだけ確認しようとスタート。 この日は11月とは思えないようなぽかぽか陽気と日差しがありました。 それでも紅葉している木々もちらほら。 寒暖の差が激しいので体調管理や汗冷えなどの対策が難しいですが、それでもトレー...

なぜ人は年末になると泳ぎ込み、走り込みをするのでしょうか🦦⛄️ …その前に御殿山トライアスロンクラブ（GTC）の年末の予定を確認しましょうー。 12/20土 9:00-10:30 Go. Run@織田フィールド 11:00-12:30 Go. Swim@インドア50 ----------------------------------------- 12/21日 6:30-7:30 Go. Swim@五反田 8:30- 五反田→夢の国30k チューチューラン 今年の年末恒例ランニングイベントは！！ 五反田をスタートし、お台場の海風を感じながらゴールは夢の国へ！ 約30kmのチャレンジラン。 ペースはみんなで会話しながらのゆったりジョグです。途中の景色や寄り道も楽しみつつ、ゴール後は達成感と非日常感を一緒に味わいましょう！ ✔長い距離を走りたい人 ✔仲間と楽しくチャレンジしたい人 大歓迎です🙌 東京湾の潮風を感じながらランニングの冒険に出かけましょう！ チューチューランはGo. Swimを泳いだ後でも間に合いますよ🦦 【スケジュール】 08:30 五反田ふれあい水辺広場...

Good Morning（ぐっもーにん）🦦！ 以前、御殿山トライアスロンクラブの朝スイム（Go. Swim）は平日6:30スタートでした。 スイムの時間は6:30-7:30、退館は8:00でした。 現在はスイムの時間は6:00-7:00、退館は7:30です。 始発でお越しになる方、 始発でも間に合わない方、 自転車でお越しになる方、 朝4時に起床される方、 朝4時半に家を出る方、 朝5時に起きて、一般的にはそれは早起きに該当するのに朝スイムにおいては寝坊になってしまう方、 …🦦 お仕事をしながら体育会系の部活生のように朝練をして、家事・育児・介護やボランティア活動や文化的な活動も取り入れて、自身（バイクもね🦦💦）のメンテナンスもされて美容もぬかりなく…なかなかできないことです。 さて、いろいろなことを抱えながら参加できたGo. Swim（御殿山トライアスロンクラブの朝スイム）の後、みなさんはどのように過ごされていますか。 平日でしたら遅くとも朝7:30には退館します。 その後、職場に向かったり、いったんご自宅に戻って家のことをされたり…。 朝スイムの後の朝ごはん…。...