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11/26 エンデュランス スイム練習会 (スピード持久力強化)
11月26日(土)
|国立代々木競技場 室内水泳場
トライアスリート・オーシャンスイマーの為のスイム練習会。 今回のテーマは「スピード持久力」 有酸素運動の限界値に近い運動強度で持久力の強化。 途中入退場OK
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日時・場所
2022年11月26日 10:00 – 11:00 JST
国立代々木競技場 室内水泳場, 日本、〒150-0041 東京都渋谷区神南2丁目1
参加者
イベントについて
開催場所 国立代々木競技場 室内水泳場
https://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/sisetu/tabid/78/Default.aspx
メニュー(予定)
W-up+Dril 200M
①50M(1'10)x3dec x4set
②50M(1'05)+100M(2'10)+200M(4'20) x3set
イベント情報: Events
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