平田先生から手渡された領収証の中にドラッグストアで購入された「ム●アルファEX」の文字がありました。 …そうです。 最近GTCでは海練にも力を入れています。 6/26土 6/26(土) ⛱海泳ぎ練習会@熱海 | Gotenyama Triathlon...

今回、特別に第1回プライベートスイムレッスンを受けたメンバーのミキプロからその様子をちょっとだけ公開していただきます。 あの生け簀で一体何が行われているのか。 もしプライベートスイムレッスンを受けるとしたらどんな感じなのか…さっそく読み進めていきましょう。...

先日、第2回目のアスリートに効くお料理教室（イタリア料理）が開催されました。 スイム、ラン、ヨガ、海のガード、そして編み物にも挑戦中の「みんなのヨコタ」こと、横田さんにその様子をレポートしていただきました。 お料理教室というと、...

最近のGo. Runでは「フィジカルトレーニング+ラン」 この「フィジカルトレーニング」とは… 肉体能力の維持および強化、健康保持を目的とする肉体的な運動の総称です。 うーむ、イメージがわかないなあ。 筋トレと同じようなものかな。...

6/1火よりGo. Swimが再開して早2週間。 調子は戻ってきましたか？ 1か月間お休みだったので自分の泳力や体力がどれくらい落ちているのか不安でした。 仮にがくっと泳力が落ちていたとしても昨年の緊急事態宣言解除後に泳いだ時のことを思えば、泳力の落ち込み具合はまだ浅いよう...

座禅、お料理教室（イタリア料理）、その合間にキュートなデザインのアイテムを販売する傍らついにGTCは芋掘り（今回はジャガイモ）まで！？のご案内です。 6/19土 🏃‍♂️🌳トトロの森ラン＋芋掘り🥔 | Gotenyama Triathlon...

毎週火曜日、Go. Swimと同じ時間帯（受付6:15-6:25、レッスン6:30-7:30、退館8:00）に要予約のプライベートスイムレッスンが始まりました。 ちなみにこちらは同じ日に行われたGo. Swimのメニューです↓...

6月3日は株式会社御殿山トライアスロンクラブの設立日です。 先週、ちょうどその日に朝スイムがありましたので記念撮影をしました。 撮影のためにいろいろ準備をしてくださったみなさま、撮影にあたり密にならないようにご協力いただいたみなさま、ありがとうございました。 と言っても…...

注文受付を開始したGTCオリジナルプレミアムTシャツ🌸 GTCオリジナル　プレミアムTシャツ (gotenyama-tc.com) そのまま拡大したので画像は荒いです↓ GTCオリジナルプレミアムTシャツは試着できますよ。 男女兼用でXS、S、M、Lを試着できます。...

先日、北鎌倉駅からすぐそばの円覚寺にて座禅体験に参加しました。 円覚寺について | 臨済宗大本山　円覚寺 (engakuji.or.jp) そのお寺の流派などによって座禅のやり方は様々だと思いますが、 今回は30名以上は入れるような広いお部屋で、座禅についてのイメージを確認...

いよいよ6/1火からGo. Swimが再開されます! 泳ぐのは久しぶりなので楽しみですね。 寝坊しないように気合を入れて寝なくては。 とはいえ東京都は6/20までは緊急事態宣言を延期しているため施設の感染防止ルールを守って練習に取り組みたいものです。...

第1回目のアスリートに効くイタリア料理教室のレポートを受けて…。 カタカナがちょっと苦手なのでそれが理解できればお料理のイメージも膨らむかも。 ということで、事前に勉強をしてみようと思います。 イタリア料理とは 日本では「イタリアン」「イタ飯（いためし）」等の呼び名で親しま...

先日、GTCではアスリートのためのお料理教室（イタリア料理）を開催しました。 お料理の先生は平田先生ではありませんよ。 イタリア料理の長濱先生です✨✨ 今回参加されたGTCの若手ホープ、佐々木さんにその様子を伝えていただきましょう！...

前回までのお話 そもそもヨガとかピラティスとかストレッチとか…。 私（客A）は得意ではないと思います。 体の柔軟性がないからです。 前屈も開脚もそれはもうひどい有様です。 よく「それぞれご自身のペースで」とか「可動域は人それぞれなのでムリのない心地よいところで…」とか言われ...

こんにちは。 私、客Aです。 先日あのスナックすーにいた客です。 Go. Swimが5月末まで休講でその期間、みなさまいかがお過ごしですか。 実は例の指名制度で今回のブログを担当することになりました。 と言っても顔出しや名前を出すのがNGなので、何を書けばよいのやら。...

これからの季節に大活躍、普段着でも気軽に着れるGTCでしか買えないオリジナルTシャツを作りますよ！ アニマルシリーズから今回は花柄（ガーベラ）へ変更。赤いガーベラには、アスリートにはぴったりの「限りなき挑戦」といった、情熱的なイメージの花言葉があるといわれています。 ...

Go. Runでは代々木公園で1000m×8本（6分サークル、つなぎジョグ113ｍ）もしくは7本のインターバル走をひたすらやっていますが、月に1回ほどビルドアップ走もしています。 織田フィールド（400mトラック）が利用できた頃は、インターバル走に加えて月１回ほど5000ｍ...

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどなど…を始めた理由やきっかけがいろいろあると思います。 その中に例えば ・減量したい。 ・スリムになりたい。 ・スタイルを良くしたい。 上記については摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて消費カロリーを増やすために始めたという方...

すごく寒い時期からスタートした月1回の彩湖でバイクのインターバル練習（Go. Bike）。 暖かくなるにつれて風の影響が穏やかになっているような感じがします。 月1回の開催なのでたまたまかもしれませんが。 約5キロを12分サークルで10本。...

最近、東京オリンピックのテスト大会などで陸上競技をテレビで目にする機会が多いのではと思います。 またまた自称テレビ運のとても強い自分はふとテレビをつけたら女子1500m走決勝と女子5000m走決勝を観ることができました。...