今回はのんびり出雲〜島根〜鳥取サイクリングです🚲 参加者メンバーは山陰方面に行ったことがないという方々が多く、知らない所、行ったことがない所に行くのは楽しみですね。 「バイクを組み立てたら荷物はサポートカーに入れてくださいね。」とH先生。 今回のサポートカー…。...

クロールを泳ぐ時に毎回呼吸をしているのに速く泳げる人をとても憧れます🦦✨ 呼吸を制限して苦しい思いをしているのに抵抗を減らした泳ぎになっていないのでしょうし、苦しいわりには速くないという、下手の横好き状態です。 もしかしたらただ苦しいだけで、その分焦って変な癖やフォームに...

なぜ参戦することになったのか、その真相は闇の中ですが、海の森トライアスロンフェスティバルにGTCメンバーが参戦されました。 GTCはオリンピックディスタンスで個人とリレー、スプリントも個人とリレーで参加しました。 もしかしたら参戦の理由の1つにJTUの「トライアスロンクラブ...

「その3人は胸筋を使って泳いでいないですよ。」 と、すぎりょー先生。 その3人に含まれていたブログの中の人です。 そこで初めて胸筋を使って泳ぐとは何ぞやと、胸筋の存在を気になり出した次第です。 薄々自覚はしていました。 大きく体を使えていないというか。...

「第５週目のGo. Swimは休講です」 月会費制のレッスンにはよくありますよね🦦💦 5週まである月とそうでない月があり、使用回数に応じて施設使用料を支払いつつ、月会費には変動なしとなると齟齬が出てしまい、それでGo. Swimは第5週を休講としています。...

またまたはるばる彩湖に来ましたー。 彩湖はバイク、ラン、ローラースケート（ローラースキー）などのトレーニングのメッカですね。 この日は10-20人ほどのチーム（GTC除く🦦💦）がいくつかあって大変賑わっていました。 この日のトレーニングメニューは👀 Bike 20k...

「うーん…。」 ＧＧ（GTCグッズ）委員会のメンバーがそろって困り顔です。 ご好評をいただいている GTCノースリーブ と GTC Ｔシャツ のロゴカラーのシルバーとゴールドがメーカー側の都合で使用できなくなり、その代わりとなるロゴカラーでGG委員会は頭を悩ませています。...

Go. Run@代々木公園では明るいうちに開催するのもあってGo. Run@竹橋とまた違ったトレーニング方法で取り組んでいます🦦 辺りは明るいのでラダーやマーカーを使ったり、アスファルトではなく土のある所で足腰の衝撃を柔げたり、またその逆でアスファルトでは得られない負荷も...

とある日のGo. Swimの担当は、リゾートスイマーのすぎりょー先生でした🏝️ 今回のレッスンポイントは、『手先に頼らないプル』です。 すぎりょー先生が担当される時は、事前にその日のポイントを解説していただいています↓...

8月のGo. Runのテーマは「前に進む体重移動を身に付けよう」です。 これは具体的にどういう状態や感覚になったらそうなるのでしょうか。 ↑加工していないのにちょっと前まではこの明るさがあったんですね。 まずは8月のGo. Runの日程の確認から👀 13日(火) ...

またまたはるばる彩湖に来ましたー。 体に熱がこもるようなとある土曜日に開催された「彩湖バイク3H耐久+ラン10Kペース走 ブリック」です🦦 ■内容 Bike3時間耐久 +Run約10Kペース走 バイクからラン2種目連続で行うブリックトレーニング。...

GTC北海道北見支部の小林ご夫妻と北見市の強力なサポートのもと、GTC道東トライアスロンキャンプを開催しましたー。 今回のトライアスロン合宿は、約2週間の間で2泊3日をベースとしてみなさまのご都合のよい日に参加できる自由度が高い内容でした。...

Go. Swim@インドア50の前に行われるGo. Run@代々木公園🦦 代々木公園のバラ園付近で開催しています。 日陰を利用して、またアスファルトではないとはころなので体にも足腰にも幾分優しい環境です。 最近は蚊などの虫刺され対策が必要です🦦💦 Go....

またまたはるばるやって来ましたー🦦 秋ヶ瀬公園の白鳥の池駐車場から彩湖へ。 本日の彩湖ブリックインターバルのお題は… Bike 約25k(または20k) +Run約5k x2セット (70分サークル) バイクからラン2種目連続で行うブリックトレーニング。...

とある日のGo. Swim担当は「上を向いて泳ごう」の世界のホッシー先生です✨ 前半に泳ぎ慣れているクロールを黙々泳いで体をならした後は背泳ぎの特訓です。 今回の背泳ぎのポイントは 「背泳ぎ（バック）はキックが命。 なのでバックの泳ぎを分解しながらキックのドリルに取り組む」...

火曜の夜に開催するGo. Run🦦 集合場所が竹橋、練習場所が皇居外苑という環境に少しずつ慣れてきたような。 職場から向かう導線、電車の乗換や乗車位置、帰り方などを開拓してGo. Runの練習前後のタイムを縮める余地はまだありそうです。...

Go. Swim いい子にお留守番できるかな🦦 〜2024年7月 Summer編〜 Go. Swimメイン担当のH先生がGTC北海道支部へ出向するため、7月は2週間ほどH先生は不在です。 その期間、いい子にお留守番できるかな🦦 Go. Swim...

とある日のGo. Swim、メインスイムは3レーンとも 50m×8本　2分サークル Hard 🦦💦 でした。 HARDなのですが、サークルは2分。 競泳の方にとって「HARDのわりにはサークルが短いよね」という感じなのかもしれません。...

【GTCウェア（チャンピオンシステム編）のヒアリング🦦】 グラデーションタイプのGTCウェア（チャンピオンシステム）は、ブルー10 アイテム、ピンク10アイテム以上で添付のPDFの価格で注文を承ります。 サイズチャート：...

とある日曜日、この日のGo. Swimの担当はすぎりょー先生でした。 すぎりょー先生がGo. Swimを担当される場合は事前にその日のポイントを告知していただいています🦦 この日のポイントは… 月末恒例の200TTやりますよ！...