毎年5月末に開催されるGTCの山中湖合宿。 1日目はバイク練、2日目は山中湖ロードレースに参加して、ハーフアイアンマンの距離を2日に分けてバイクとランを楽しむ恒例企画です。 今年もお天気に恵まれて開催できました。 山中湖ロードレースは山中湖１周（13.7キロ）とハーフマラソ...

6月3日はGTCの設立日です。 ちょうど1年前は6月3日にGo. Swim（朝スイム）があったので、記念写真を撮りました。 あれからもう1年たつのですね。 GTC 設立1周年の様子 そしてGTC設立日前日の6/2木のGo....

シニアな我々は「実はこう見えて〇〇です」というネタを多く持っているのではと思います。 伊集院静氏の「人はそれぞれ事情をかかえ平然と生きている」、 インスタで見かけた言葉「水の中で泣いている人の涙に気づける人になりなさい」...

またまた出ました〜✨GTCオリジナルTシャツ✨ 今回は書道家の煌心先生に心を込めて書いていただいた文字をTシャツのデザインにしました。 躍動感と迫力のある文字でアスリートにはピッタリのデザインになってます。 https://www.gotenyama-tc.com/sho...

まとめると「いろいろな考え方やアプローチ方法があるよね」ということになるのですが、"Be Trainable" の続きです👀 エビデンスやロジック…確固たる証拠をもとに論理的に「なぜそれをするのか」が提示され、それを自身で腹に落としてから着手するのが理想だったり、そちらの...

代々木公園で走っていたことが随分昔のように感じられます。 織田フィールドでまた走るようになってから、Go. Runも参加者が少し増えて華やかになってきました。 最近のGo. Runの流れは ウォームアップ ジョグ+動きづくり プチ☆サーキットトレーニング メイン練習...

ブログはオーバーポジティブに書くくらいでちょうどよい。 ネガティブな内容は閲覧者がすぐ離脱する（ページから離れてしまう）。 と言われて手が止まっています。 オーバーポジティブに書く…それ、すごーく苦手なのです😎！！ （言われたそばからすでにブログの内容がオーバーポジティブ...

なんだか気分がいまいち乗らないなあ。 このような時は泳いで気分も体もスッキリ✨ … … っていうほど単純ではないんですよねー😔 という時もあると思います。 まさにそのような日にブログのために写真を撮ってみたら、いつもよりライトがすごく輝いているように見えます。...

ここ最近、GWの始めに1泊2日の箱根トレイルランニングツアーを企画していますが、天候の影響で1日のみの開催が続いています😔 今回も1日目が雨予報だったため、1日目を中止して2日目のみ開催しました。 箱根湯本駅に集合してバスで仙石まで行き、GTC箱根トレイル、スタートです！...

みなさま、ごきげんよう。 女性メンバーの割合が高いGTC、美は先端に宿ることをもちろん心得ておりますし、美しく見せる所作も普段から意識していますのよ。 しかし先日のGo. Swimではおもしろいドリルに挑戦しました。 片手クロール 25m×8本 奇数は右手、偶数は左手...

「トライアスロンショップシロモト」のウェットスーツにGTCのロゴを入れて、GTCフルオーダーウェットスーツを作ります！ ↑ウェットスーツとロゴのイメージです。 ■注文方法 「GTCロゴなし」と「GTCロゴあり」をお選びいただけます。 ① GTCロゴなし...

H先生が不在時に担当されるホッシー先生、今回もGTCの弱点強化に取り組みます。 前半は脳トレに近いドリルを取り入れながら、ストロークとキックのタイミングを合わせることを意識して泳ぎました。 長距離を泳ぐからと言って2ビートができるとは限りません💦...

久しぶりに織田フィールドで夜のGo. Runです。 ライトで明るく照らされて、たくさんのランナー（他のチームですが）がいて、速い人もたくさんいて、400mタータントラックに自分がいる今でもこの慣れない場違いな感じ…なんだかとても懐かしいです。 先日のGo....

最近、GTCでも女性陣で密かに流行っているあの水着👙💕 ただかわいいだけでなく、セクシーというかシャープというかカッコいいというか。 それだけでなく機能性も高いようです。 ただあまりにも人気が高く入手困難とのこと。 その水着を女性アスリートモデルが着ている写真を見ると、...

1000m×20本、久しぶりに織田フィールドで走りました。 代々木公園より走りやすい、ペースがつかみやすいとはいえやっぱりきつかったー。 織田フィールドは朝9時に開門します。 GTCはいつもこのあたりに集合しています↓ ロッカーに荷物を入れたら、フィールド内に飲み物や羽織も...

久しぶりのスイム800mタイムトライアル、今回は贅沢に1人1レーンで泳ぎました。 実はPB賞を準備しております✨ これまでのPB賞はGTCメンバーからいただいたスペシャルコーヒーチケットでした。 そして今回は…。 また次回発表します😉 第5週があれば開催予定の800m...

先日、GTCはバイクではお花見サイクリング（東京駅〜荒川〜入間川〜飯能〜多摩川で180キロくらい）に行ってきました。 この日の早朝はまだ寒くて、手や足先がかじかむほど。 しかし桜だけでなく菜の花や芝桜も見頃を迎えていました🌸 河川敷は所々桜並木が続き、とてもきれいです。...

暗い代々木公園の中をぐるぐる走ることにすっかり慣れてしまったGo. Runメンバーです。 「この街灯を〇分△△秒で通過するとキロ■分になる」など独自の通過タイム基準を見出したり、「この上り坂までは頑張る、あとは惰性で行く」など若干ある上り下りをいかしてなんとか設定ペースに近...

とある日のGo. Swimではアップからキックを取り入れていました。 ・プルブイを足に挟んだままキック ・プルブイを両手に持ちかえてグライドキック ・キャッチアップクロールでディセンディング （キックでペースを上げていく） ・パドルスイム ・メインはキック+スイム...

日曜日のGo. Swimの後、GTCスタッフが同行する時のみ開催されている大崎ランでは、まだつぼみもないような寒い時期から桜の木の観察をしていました。 先週はまだ開花していなかったと思うのですが、突然一気に満開を迎えたような感じです🌸...