次回Go. Swimの担当の先生のスケジュールは下記のとおりです👀 10/15日　すぎりょー先生 10/17火　ホッシー先生 （10/17火のGo. Runは休講です） 10/19木　ホッシー先生 ホッシー先生とすぎりょー先生は、普段Go....

体に不調があったり、日々のトレーニングのメンテナンスのために整体や鍼灸、マッサージ等を活用される方も多いのでは。 行きつけのところであれば、自身の体の状態や体の癖、練習量などを担当されている方はご存知だと思います。 しかしそういう情報をお伝えする前に体を診ていただくことがあ...

最近のGo. Runのメニューは👀 第1週: 5000~6000Mビルドアップ走 第2週: 2000m×3本〜 インターバル走 第3週: 1000m×5本or6本 インターバル走 第4週: 5000m ペース走（ほぼタイムトライアル） 詳細は👀...

自分を信じて😊 練習は裏切らない。 結果は後からついてくる。 もし望むような結果ではなかったとしても、また次があるじゃない？ 最近、このような言葉がフィルターがかかったように聞こえて自分の中になかなか入ってこないのです。 そういうお年頃なのかな😞 練習は裏切らない...

9月… スポーツの秋、芸術の秋です。 秋と言うには残暑というか猛暑厳しい中ではありましたが、8月はお休みしていた1000m×20本を再開しました。 秋のマラソンシーズンに向けて&まだまだトライアスロンのレースが控えているこの時期だからということもあり、e-moshicomか...

9月の第2週日曜日はシナガースイムミートの日です🦦✨ 今年は湘南OWSのレースと日程が被ったからなのかGTCからの参加は7名でした。 泳者だけでなく泳がずずっと計時を担当してくださったメンバーも👀 上記のGTCメンバーとSC旗の台と合同チームで挑みます。...

とある日のGo. Run… 織田フィールドに行くと見慣れない光景が広がっていました。 この日は改修工事でいちばん内側の1から3レーンおよびその内側には入ることができず、4レーンより外側を走りました。 織田フィールドでは普段は中・長距離走は内側の1から3レーン、短距離走はそれ...

とあるチームのバイクジャージの背中に Break the limit という言葉が書いてありました。 https://eigo-q-and-a.net/2021/08/10/%E9%99%90%E7%95%8C%E7%AA%81%E7%A0%B4/ Beat...

とある日のGo. Swim、プールの水温がいつもより温かった（熱かった）ですね🥵 日本水泳連盟の競泳競技規則では、第15条その他、１の（５）の⑤で、 「水温は、２５～２８℃を基準としていること。」 水温だけでなく室温も影響しますが、スポーツクラブやホテルのプールではそれ以...

時々思うのです。 クイックではないクイックターン*をして一体何になるのか、と。 クイックではないクイックターン* 本人はクイックターンをしているつもりなのですが、なんだかムダな動作の多いもっさりとしたクイックターンのこと。...

9/10　第12回　シナガースイムミート 🏊‍♂️ 「品川区のスイムチームの対抗戦。 老若男女、初心者から上級者まで誰でも楽しめるゆる〜い水泳大会です。 今年こそは総合優勝目指してGo.Swimのみんなで参加しましょう！」 今年こそGTC総合優勝…😅...

いよいよ夏本番🌻…ですが、Go. Swim（五反田）は第5週は休講です。 8月は2回休講日がありますのでお間違えのないようにお願いいたします。 8月のGo. Swim休講日は👀… 8/29火 8/31木 ところで、練習用の水着は何を着て（履いて）いらっしゃいますか。...

はるばるやって来ました、北海道ー🐮 今回は帯広空港から旭川空港に向かってのんびりサイクリングです。 観光をしながらおいしいものを食べながらのんびり…のはずが、合宿期間中はずっと雨予報☔ 雨にあたらないようにどこまで逃げ切れるか。...

暑い日が続きますね🌻 先日、GTCではソフトクリームを食べにサイクリングしました。 集合場所はいつもの白鳥の駐車場です。 参加者が集まり、身支度やメカトラブル有無の確認を終えたら、秋ヶ瀬公園の白鳥駐車場からさっそくスタート！ しばらく河川敷の平坦な道が続きます。...

ほぼ毎月定期的に開催しているGo. Runの1000m×20本。 この日は日差しもなく風はあるものの、なんだか体に熱がこもるような感じです。 今回も一段と厳しいコンディションになりそうな予感👀💦 いつものようにウォームアップ兼動きづくりから。...

あれっ？ GTCウェアでこんなアイテムありましたっけ？ …とメンバーが着用しているウェアを見て気づくこともあります👀 購入したからもういいよーというお声も聞こえてきますが、夏本番の今、着るにはちょうどよいアイテムのご紹介です✨ ◾️ノースリーブシャツ...

またまたやって来ましたー。 じゃがいも掘りに岩崎ファームへ。 最近、御殿山トライアスロンクラブのイベントで「じゃらん」という言葉を見かけます👀 「じゃらん」とは… インドネシア語、マレー語で「jalan（ジャラン）」は「道」、「通り」という意味です。...

ふと気づけばもう7月の中旬です👀 2023年の折り返し地点をすでに通過しました。 徐に始まった200m TT（タイムトライアル）です。 メインスイムを泳ぎ終えたと思ったらそのメニューの下に1行あった200m×1本勝負。 「200mってどう泳ぐのでしょう。」...

とぼとぼと家路につく時に空を見上げると遠くに飛行機が見えました。 …ああ、なんか遠いところに行きたいな。 その時ふと頭に流れた音楽はまたしてもJET STREAM（深夜のラジオ放送）のあの曲です。 https://youtu.be/TCaIanEB-a0...

日が長くなってきましたね。 最近のGo. Runはアップのジョグの時はまだ明るいですよ。 Go. Runのメニュー🏃‍♂️ https://www.gotenyama-tc.com/gorunmenu Go. Runではメイン練習の前に...