GTC設立5周年記念シリーズ 🌸 …続きますね！ GTC防水バッグ 、 Go. Swimメッシュキャップ 、 そして今回はポロシャツ&ドライTシャツです！ ■御殿山ポロシャツ 🌸 164cmのGTCグッズ制作委員会販売部長のサイズ感です。...

今週の後半からH先生は北海道へ出稼ぎです🦦 今年もこの季節がやってきました。 7/11~20 　🐮道東トライアスロンキャンプ 昨年の北海道合宿の様子👀 GTC 道東トライアスロンキャンプ🐮 その間、Go. Swimメンバーはいい子にお留守番できるかな。...

久しぶりにGo. Swimのメッシュスイムキャップを作りました🦦✨ GTC（御殿山トライアスロンクラブ）ではこれまで過去2回メッシュスイムキャップを作っています。 これまで2回作っていただいた業者さんに今回も作成をお願いしたところ、「デザインが複雑なのでムリ」と断れてしま...

久しぶりに開催されたGo. Run@代々木公園です。 今回のテーマは 「体幹を意識するランニング」 体幹を使って走ることで、ランニングの持久力やスピード向上が期待できます！ 一緒に楽しく練習しましょう🏃‍♂️💨 前日はかなりの大雨だったので、いつものバラ園の木々に囲まれ...

御殿山トライアスロンクラブ（GTC）のGo. Swimが五反田で泳ぎ始めて5年経ちました。 GTC設立の日にGo. Swimが開催できましたので、5周年の記念撮影をしました🦦✨ GTC設立の経緯を振り返ってみると…。 これから先の将来を考えること、目標を立てること、ビジョ...

GTC防水バッグ、できました🦦✨ 雨にも水にも負けない生活防水仕様で、丈夫なターポリン生地はレジャーで大活躍の予感🦦✨ 今回のデザイン、「どこかの何かの校章に似ている」という噂もありますが、GTCが2025年6月3日で創業5周年を迎えるというところから、H画伯のインスピ...

みなさんはレースなどでリタイアしたことがありますか🦦 リタイアとは👀 競技の途中で棄権・退場すること。 特に、自動車レースでの、事故・故障などによる棄権。 引退すること。定年退職。 レースに出たけれど制限時間までに間に合わなかったり、関門に引っかかったり、アクシデントや...

いつぞや、Go. Swimの「足ヒレ」について考察しましたが、次は「角（シュノーケル）」について考えていきたいと思います。 フィンを「足ヒレ」と言ったり、シュノーケルは「角（つの）」と表現したり、パドルは「武器」だったり、プルブイは「はさみもの」…だったかな。 Go....

今回のブログのタイトルの「足ヒレ」って「フィン」のことですよね🦦 スイムにおいてフィンを使ったトレーニングがありますが、どのような効果が期待されるのでしょうか。 ブログの中の人のイメージでは、フィンを使った練習は ・筋トレみたいな感じ ・速いスピードに体を慣らす...

「最近、疲れが全然取れないんだよね🦦🌷」 「おはようございます」 「いつもありがとうございます」 「ごめんなさい」 「お疲れさまです」 日常生活の挨拶と同じくらい口にしていたり耳にするフレーズかもしれません。 年齢を重ねるにつれて疲れとの向き合い方が難しくなってきている...

Buddy you're an old man poor man Pleadin' with your eyes gonna make you some peace some day You got mud on your face Big disgrace...

またまたはるばるやって来ましたー、彩湖です。 前回、かわいい女の子に声をかけていただいて、今回もお会いできるかしらと西浦和駅でそわそわ、きょろきょろ👀…。 しかし、いつになく混雑していた西浦和駅に彼女は現れず。 またお会いできる時までには、もう少し速くなって老化では...

いつものように気ままに泳いでいたら世界のホッシー先生✨から声をかけていただきました。 ・力んだ泳ぎになっている。 ・入水がばっちゃっん、ばっちゃっんとたたているような感じ。 ・入水位置を遠くへ…ではなく、手前に（リカバリーを短く）入れる感じ。...

2025年ゴールデンウィーク（GW）のご予定はお決まりですか。 御殿山トライアスロンクラブのGWのスケジュールを整理したいと思います🦦 今回のブログを書くにあたり、ふと昨年の今頃GTCは何をしていたのだろうと昨年のブログを読み返してみました。 昨年の今頃のブログ...

「扁平足はパンクしたタイヤと同じ」 ご存知の方も多いのかもしれませんが、ブログの中の人にとっては衝撃的な文言が目に飛び込んできたという感じです。 そもそも扁平足とはなんぞや。 なぜよってたかって扁平足を悪者扱いにするのでしょうか。 扁平足とは👀...

仕事が忙しくて最近全然泳いでいないなあ（走ってもないけど🦦💦）… ランやプールで泳ぐ時間を確保できない時は、海で泳ぐ練習やバイクのロングライド、30キロ走などはもっと大変です。 練習時間の確保自体がトレーニングになってしまい、必要な練習というかしっかりと取り組む練習がな...

はるばるやって来ましたー、彩湖です🦦 「Go. Bike +Run 彩湖バイク+ランインターバルトレーニング」は、都内のメンバーはレンタカーを借りて勝負バイク（TTバイク）で練習する価値のあるほどの強度の高い？練習会です。...

前回の800m×20本 をどのように走ったのか…記憶が薄れた頃に開催される800m×20本です。 この日はまだ春の暖かさに慣れていない中、春本番の陽気に包まれながらGo. Runスタート！ このまぶしさ、この日差し、この暖かさ。 20本走るのに厳しい展開になりそうな予感？...

GTCグッズのニューアイテム、ナップサック＆サコッシュのご注文を承ります。 なんと👀 裏と表でデザインが異なります🦦✨ リバーシブルではありません。 ■ナップサック GTC税込価格　2,500円 軽量で耐久性の高さが特徴のウィンドガードファブリックを採用...

Go. Swim@インドア50の前に開催されるGo. Run@代々木公園、この月も予定どおり開催できました🦦 「今日は大きな動きをしましょう」とぽそっとつぶやくH先生。 そう聞こえたような気がしただけなので、違うことをおっしゃっていたかもしれませんが、もし「大きな動きをし...